少女腿长破世界纪录 珠海13岁美少女石淑仪资料照片家庭背景（3）
石淑仪
石淑仪
石淑仪和妈妈
石淑仪是一名性格开朗的姑娘，整天笑呵呵的。石淑仪妈妈陈伟光告诉记者：她爸爸身高超过1米8，除了遗传因素，她的性格也许也是促进她长高的原因之一，平时不管遇到多大的事，她从不往心里装，晚上躺到床上不到两分钟就一觉睡到天亮。
刚上幼儿园时，石淑仪就是班里最高的一个，特别惹人注意。到12岁时她的身高已经完全秒杀所有同龄人！
妈妈陈伟光介绍了女儿长高的秘方：1.每天规律作息时间。上小学时每晚8点半准时上床休息，上中学时每晚9时休息，除了寒暑假，13年来从未变过。2.每天睡眠时间累计保证12小时（初中了也如此哦）！3.每晚5时30分准时吃晚饭。每天牛奶4-5杯，牛奶当水喝。4.每天固定时间喝一大杯果汁。5.体育锻炼不可少！
